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モンテセラピー施術の流れ・効果
痩せやすいカラダにしないことには、どんなダイエットをしてもなかなか結果が出にくいです。 身体が歪んでいると太りやすいと聞いたことはありませんか？
痩せやすい身体を作るモンテセラピートリートメントにより、筋肉を正しい位置に戻して、人間の身体が持っている、筋肉や骨格が本来の正しい位置に戻ろうとする力（恒常性維持機能＝ホメオスターシス）が向上すると考えられています。
歪んだ筋肉を正しい位置に戻すことで、縮んでいた筋肉が伸び身体のバランスが整うことで血液やリンパ流れが良くなります。基礎代謝が上がることで痩せやすい身体をつくります。
この力を利用して、フェイスラインやボディーラインを維持し、さらにリフトアップし身体のラインがキレイになります。
背面背中→背面脚→仰向け脚→お腹→バスト・腕
姿勢が悪くて猫背になっていませんか？
背中が薄くなり、背筋がピンっとなります。姿勢が悪いと肩が内側に入り、さらに猫背になりやすくなってしまいます。 そうなると・・・お腹にお肉がつきやすく、下腹がポッコリになります。 毎日持ち歩いている重いバックが肩こりの原因の場合もあります。 重いかばんを持つと、身体のバランスの悪くなり、毎日の積み重ねで肩こりの原因になることがあります。 かばんの持ち歩き方や重さを見直してみるのも大切です。 |
首や肩が凝っていませんか？
肩がかる～くなります
肩甲骨の可動域が広がり、首や肩が楽になります 。肩が軽やかになります！肩が内側に入り猫背になると・・肩が凝りやすく肩甲骨・肋骨が開いてしまいます。 巻き肩の方は、腕も太く見えてしまいます。そんな方のほとんどが、肩や肘がねじれています。肩、腕のねじれを解消するだけで、肩が軽く、経絡で繋がっているお顔もリフトアップするのです。 また、特に背中のラインは、水分代謝と深く関わる経絡ラインの膀胱経が流れているため背中の施術は重要です。 |
姿勢が悪くて腰痛くないですか？
背中が薄くなりくびれをつくります
肋骨が締まり、腰が楽になります。気の流れが滞り筋肉がアンバランスになったために起こるボディラインの崩れ、猫背ぎみの方や肩の凝り・背中の凝りを放置していると背中の筋肉が引っ張られて反対にの胸の筋肉がゆるみます。 バストを気にされている方は肩甲骨・背中のバランスが大事です。仙骨を刺激して、経絡を活性化します。 体重に変化がなくても、姿勢が良くなることはボディラインが整うだけではなく痩せやすい身体になっていくのです。正しく筋肉を使うということ、日頃の姿勢は大切です。背中、丸めてお仕事してませんか？ |
気になるぽっこりお腹もすっきり！
気になる腰回りもすっきり！
腰周りがスッキリ、ヒップアップ！！また、内臓が下垂ぎみになることで便秘の原因にもなり、脂肪が つきやすくなってしまいます。内臓下垂とはお腹のなかの様々な臓器の重さの影響で下腹部に下がってしまう状態です。 モンテセラピーで開いた骨盤をギュっと閉めます。仙腸 関節がずれてゆがむと股関節もずれおしりの筋肉が ゆるみ、 大きく扁平なお尻になります。 |
脚の筋肉のバランスは、身体全体の土台です
足が外側重心で足のバランス悪くありませんか？
足の見た目のバランスが良くなります
骨盤がゆがみ、股関節・膝関 節・足首ゆがみが生じることで、O脚・X脚など足のラインを崩してしまいます。
また、重心が外側にかかることで、足の筋肉が正しく使われなくなり、内ももがたるんでしまいます。
いつも履いている靴底チェックしてみて下さい。
腹直筋、正しく使えてますか？
産後の方は特に骨盤を整えましょう！
ウエストラインにくびれができます
猫背だとお腹の筋肉が使われないためお腹の筋肉がゆるゆるになります。
腰に負担がかかったり、背骨がゆがんだりすると、背中の筋肉を緊張させてゆがみをカバーするため、お腹側の筋肉がゆるみ寸胴になり、お腹が出てしまいます。
デスクワークや歩いている時など、自分の腹筋がどのように使われているか意識してみるだけでも、お腹を凹ます近道かもしれません。
二の腕気になりませんか？
腕が軽くなり、腕肩こり解消
肩甲骨がひろがって、肩関節がずれてしまうと腕の筋肉がゆるみ、腕がスムーズに動かしにくくなります。
また、決まった動きしかしてない事の方が多いのです。
肘が前方向に歪んでいる方は肩が凝りやすいです。
決まった動きしかしてないと・・・・動かされる関節や筋肉も決まってしまうので腕の疲労がとれるだけでも二の腕がスッキリして、肩コリが楽になりますよ。
鎖骨埋もれていませんか？
肩のラインがキレイになると鎖骨も出ます
腕のねじれの原因は内側に入った肩。腕のねじれると代謝が悪くなり腕が太くなります。背中側で右手と左手が握れない方などは、要注意です。肩甲骨、肋骨の動きが悪い方は、代謝に関わる筋肉が使われてないのです。 パソコンやスマホを長時間利用する方は、腕の疲労の原因です。腕がねじれたままでいると、二の腕に余分な脂肪がつきやすく『気になる』二の腕となってしまいます。
指を正しい位置に
指も正しい位置に戻すとお顔もリフトアップ
手の親指が内側に入っている方は肩関節が内側に入っている方が多いです。長時間、パソコン作業などをしている方は手と指をかなり酷使しています。
もしかして、一番働いているのは指かもしれない
手や指の筋肉も緊張し、繋がっている腕や肩こりの原因にもなるのです。特に手先の末端が冷えやすい方は血流が悪いので、手を温めて血行を良くすることが大切です。
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毎日の生活習慣の中で、とても腕と指は使っています。 |
